Tiistaina 11.2. klo 13.30-15.30
Tule mukaan osallistumaan Virkeyttä väkeen -kampanjaan!
Kampanjassa saat vinkkejä, miten lisätä ja pitää yllä omaa arkiliikkumista ja huomata liikkumisen vaikutukset omaan hyvinvointiisi.
Kampanjaan osallistumalla saat:
- Starttitapahtumassa tietoa kampanjasta sekä osallistujapassin, johon voit merkata oman arkiliikkumisen kampanjan ajan. Kampanja-aika on kahdeksan viikkoa.
- Viikottain motivointiviestejä tekstiviestitse puhelimeen.
- Kirjepostitse motivointikirjeitä kampanjan ajan.
- Kannustepalkintoja.
- Yhteisiä kohtaamisia muiden kampanjaan osallistujien kanssa verkon välityksellä tai livenä.
- Osallistua torstaina 10.4. kampanjan ilmaiseen päätöstapahtumaan Siilinjärven Kunnonpaikassa, jossa ohjelmassa virkistymistä ja liikkumista.
- Päivän ohjelma:
- klo 10-11 Tapahtuman avaus ja yhteistä liikkumista liikuntasalissa
- klo 11-11.30 kevyt tanssillinen tuokio/toimintarastit
- klo 11.30-12.30 lounas
- klo 12.30-13 ohjattu rentoutus salissa
- klo 13-14 loppukyselyt + palaute +arvonta
Kampanja on täysin MAKSUTON osallistujalle.
Kampanja on osa Mielenterveyden keskusliiton Virkeyttä väkeen – hankkeen toimintaa.
Tule mukaan löytämään virkeyttä sekä keholle että mielelle!
Lisätiedustelut Louhentuvalta p.044 356 6720.